Психолог Ростов-на-Дону

  Добрый день!

  Меня зовут Игорь Холяро. Я — квалифицированный психолог в Ростове-на-Дону. Консультирую взрослых, подростков и детей очно и онлайн.

  Психологические консультации — это современный и экологичный способ качественно изменить свою жизнь. Готов Вам в этом помочь!

  Очно я принимаю, как психолог в Ростове-на-Дону, отзывы и цены на услуги Вы можете посмотреть по ссылкам. Современные технологии помогают мне оказывать психологическую помощь по Skype, WhatsApp, телефону. Онлайн-встречи подойдут тем, кто проживает в других городах, живет в плотном графике. Тем, кто не имеет возможности приехать лично.

Мои направления работы:

— детско-родительские отношения, конфликты и сложности в общении с детьми/родителями

— трудности во взаимоотношениях, ситуация развода, измены, расставания, ревность, конфликтные ситуации в семье и паре, напряжение в отношениях с родителями партнера

— депрессия, стресс, подавленное настроение, потеря смысла жизни, кризисные ситуации

— вопросы, связанные с воспитанием детей

— сложности в принятии решения
— трудности самореализации, сниженная самооценка, неуверенность в себе

— вопросы карьеры и денег

— панические атаки, тревога, страхи, агрессия
— переживание потери (работы, отношений, близкого человека)

Как детский и подростковый психолог готов помочь в таких ситуациях, как:

• Застенчивость, неуверенность в себе у ребенка
• Страхи и агрессия
• Сложности адаптации в новом коллективе
• Конфликты с родителями, учителями, друзьями
• Несамостоятельность
• Апатия и депрессия у ребенка/подростка
• Проявления ревности между детьми
• Ложь ребенка
• Развод родителей, переход в другой коллектив, смерть близкого человека
• 

Содержание страницы:

• Психолог Ростов-на-Дону: основные направления работы
• Когда стоит обращаться за помощью к психологу?
• Какие методы я применяю в работе с клиентами, как психолог?
• Как попасть на консультацию к психологу?
• Стоимость и запись на консультацию к психологу
• Психолог Ростов-на-Дону: Отзывы о работе и портфолио

Психолог Ростов-на-Дону: основные направления работы
Сложности в отношениях
(с супругом, детьми, родителями, коллегами)

  Сложные отношения похожи на чемодан без ручки. Отказаться от них — нельзя, а нести дальше — неудобно и тяжело.

  Вы помните как было в самом начале этих отношений? Вы были очарованы, влюблены и полны надежд на то, что это будут самые лучшие отношения в жизни, или самый лучший коллектив, или самый лучший ребенок. Время шло, ситуация менялась. Многое для вас комфортно, привычно и приятно, но отдельные моменты делают жизнь невыносимой. Вы понимаете, что это всего лишь одна сторона жизни, но как выстроить диалог и прийти к решению с которым согласны все, вы не знаете.

  Например, вы не можете договориться о том, кто приносит продукты на неделе. Из-за этого часто оказывается, что по утрам вы не можете сделать себе любимые бутерброды, а вашей половине будто всё равно.

  Или ваши коллеги постоянно отвлекают вас своими обсуждениями вопросов, которые не касаются непосредственно работы. В итоге, вы не успеваете закончить свои дела и вам приходится оставаться после работы, чтобы довести все до конца.

  Здесь и нужна помощь психолога. Вместе с вами мы разберем тот аспект отношений в семье или коллективе и найдем путь для устранения сложностей. В результате вы избавитесь от сложностей в отношениях, найдете общий язык как с членами семьи, так и с коллегами по работе.

Измена, ревность, развод

  Понимание верности у каждого своё. Случается что отсутствие договоренностей, разное понимание отношений или минутная слабость приводят к тому, что отношения в паре портятся или даже заканчиваются. В таком случае важно или убрать влияние негативных событий, которые произошли в паре или закончить отношения на максимально доброй ноте.

  К сожалению без помощи психологов, такое случается редко. В такие сложные периоды психолог поможет вам не копить обиды и взаимные претензии между партнерами, договориться об условиях дальнейшего общения, которые устраивают обе стороны, и найти смысл продолжать жить дальше своей жизнью.

  Я помогаю и тем, кто ещё не вступил в отношения и находится в процессе поиска личного счастья и мечтает о создании семьи.

Стресс

  Когда мы слышим “стресс”, то представляем что-то негативное. На самом деле, стресс может быть и позитивным, но в таком случае, психологическая помощь не нужна. Чаще всего, стресс связан с работой или семейными отношениями. При этом, негативное влияние стресса проявляется в виде: депрессии, подавленного настроения, потери смысла жизни, возникновения кризисных ситуаций.

  Иногда случается, что люди сами усиливают воздействие стресса. Большая часть обращений связана со стрессом на работе. Банальное отсутствие режима дня, правильного питания и неправильный подход к организации отдыха приводят к тому, что рабочий процесс просто “добивает” и отнимает последние оставшиеся силы.

  Я помогаю клиентам не только избавиться от последствий, которые возникают после пережитого стресса, но и помогаю им научиться реагировать на стрессовые ситуации и вести себя в них иначе. Например, при повторении стрессовой ситуации клиент больше не испытывает негативного влияния, сохраняет внутренний покой. Иногда мы вместе выстраиваем такую модель поведения у клиента, что стрессовые ситуации больше не повторяются. Это помогает радоваться жизни, быть в хорошем настроении и получать удовольствие от происходящего.

Трудности самореализации

  Неудовлетворенность своей жизнью — причина обращения к психологу. Она проявляется постоянным повторением одного или нескольких психологических факторов в момент выбора, принятия решения или отстаивания своего мнения. В эти моменты появляются такие ощущения, как неуверенность в себе, низкая самооценка, страх отстоять свое мнение, неумение говорить “нет”, страх перед оценкой другими.

  Во многом самореализации мешают негативные установки, которые заложены в нас воспитанием в семье и обществом. “Не высовывайся”, “Зачем тебе это? Найди нормальную работу”, “У всех все должно быть одинаково, потому что так справедливо, поэтому тебе не нужно больше, чем есть сейчас”. Такие фразы много кто слышал в своей жизни, а теперь не делает никаких действий для своего развития и раскрытия потенциала, от чего страдает.

  Я помогаю избавиться от негативных установок, навязанных обществом, определить дело, которым вы хотите заниматься или пойти вверх по карьерной лестнице. После консультаций у меня вы перестаете бояться чужого мнения и осуждения, определите, что нужно именно вам и будете готовы к новым результатам.

Деструктивные реакции

  Всё больше людей, которые в новых или неприятных ситуациях чувствуют себя некомфортно или теряют контроль над происходящим. Это проявляется в виде: панических атак, тревог, страхов знакомства и общения, агрессии, боязнь животных, природных явлений, смерти.

  Наверняка среди ваших знакомых есть те, кто боится оказаться в замкнутом пространстве, лифте или метро. Или те, кто при виде даже маленького паучка начинает кричать не своим голосом и пытается неадекватными способами решить свою проблему. С такими реакциями можно справиться.

  Я помогаю избавиться своим клиентам от этих проявлений. Мы определяем фактор, который запускает реакцию и прорабатываем его, чтобы при повторении ситуации не возникало поведения, которое не только не помогает, но и может быть опасно. В результате клиенты чувствуют себя спокойно в любой ситуации и перестают испытывать различного рода страхи, что, несомненно делает их жизнь комфортнее и безопаснее.

Зависимости

  Неважно как проявляются зависимости, в виде: курения, переедания или эмоциональной зависимости от кого-то или чего-то, природа у этих проявлений общая. Всё больше людей решает свои психологические проблемы именно через пристрастие к чему-то или кому-то. Иногда людям кажется, что они самостоятельно могут справиться с зависимостью, но даже не контактируя с объектом зависимости им важно чтобы этот объект был в зоне доступа.

  Наверняка вы видели курильщиков, которые после того как прощаются со своей привычкой, продолжают носить с собой сигареты. Просто потому что так спокойней, а потом срываются. Или, наоборот, после расставания с привычкой, они начинают агрессивно реагировать на малейшее упоминание о курении или нервно реагировать на запахи. Оба варианта говорят о том, что зависимость не проработана до конца. а значит, есть риск возврата к привычке.

  Я  помогаю своим клиентам избавляться от зависимостей. Не всегда это быстрый процесс, но результат стоит того чтобы к нему стремиться. Отсутствие зависимости делает человека спокойным, уверенным и счастливым, независимо от того есть ли предмет зависимости рядом или нет.

Психосоматика

  Самый хитрый способ проявления психологических проблем. Если появляются проблемы со здоровьем, мы идем к врачу, сдаем анализы и ищем причину. Случается, что врачи оказываются бессильны, а лекарства не дают необходимого эффекта. В таком случае, причиной проблем со здоровьем являются проблемы психологические, которые сигнализируют нам о проблемах.

  Психосоматика может проявляться как: заикание, аллергия, астма, ВСД, псориаз, экзема, выпадение волос, аноргазмия у женщин, неорганическая потеря эрекции у мужчин, анорексия, артроз.

  В работе с моими клиентами, первым делом, мы определяем причину, которая вызывает проблемы со здоровьем. Эти причины могут быть, как внутренними, например, непринятие себя или внешние, например, раздражение на коллегу по работе. На моих консультациях, мы с клиентом именно прорабатываем ситуацию и решаем её, что помогает клиентам не только почувствовать себя лучше физически но и психологически.

Почему при ухудшении качества жизни нужно обращаться за помощью к психологу?

  Мы привыкли что жизнь не может быть комфортной и приятной. Небольшие недоразумения и серьезные неприятности мы воспринимаем как часть жизни. Кроме того обращать внимание на психологический дискомфорт в нашем обществе вообще не принято.

  Мы сами начинаем играть в играть в прятки с нашими проблемами. Только отсутствие действий по их решению усугубляет ситуацию. Ведь нерешенные проблемы проявляют себя такими способами, которые существенно изменяют качество жизни в худшую сторону. Вы можете игнорировать психологический дискомфорт, но телесные зажимы, мышечное напряжение и невозможность расслабления превращают вашу жизнь в одно большое испытание на выносливость.

  Наше тело говорит с нами не только на языке боли и неприятных ощущений. Психосоматика может проявлять себя как: аллергия, выпадение волос, экзема и другими способами. Эти проявления могут пропадать на некоторое время, но обязательно возвращаются при возникновении стрессовой ситуации.

  Не только на физическом уровне нерешенные психологические проблемы проявляют себя. Ваша эффективность на рабочем месте и в жизни снижается, появляются лень и прокрастинация. Дела, которые вы отложили на потом или не сделали вовсе, могут быть совсем не связаны с основными причинами откладывания или невыполнения. При этом последствия лени или откладывания на потом несут дополнительные неприятности.

  Ещё один звоночек, что с нами что-то не так — наши чувства. Как часто у вас возникает страх, обида вина? Мы можем сами испытывать их абсолютно иррационально или потому что кто-то другой захотел переложить на нас ответственность за свои неприятности. Задумайтесь, вы когда-нибудь боялись уйти с нелюбимой работы? Испытывали чувство вины за то, что у близкого вам человека, например, плохое настроение? Боялись начать что-то новое?

Самые распространенные ситуации, с которыми обращаются ко мне клиенты:
— отношения с противоположным полом постоянно доходят до одной стадии и не развиваются,
— долго принимают решение о действиях в сложной ситуации и упускают возможности,
— после неприятных отношений обостряются хронические заболевания,
— для расслабления постоянно требуется что-то вроде допинга в виде сладостей, кофе или сигарет,
— нет ощущения радости от жизни

  Это все, как вместе, так и по отдельности указывает на наличие психологических проблем. Чем раньше вам поможет психолог Игорь Сергеевич из Ростова-на-Дону, тем быстрее жизнь выйдет на качественно новый уровень. Ведь в результате их  проработки:

— устраняются неэффективные модели поведения,
— возвращаются положительные эмоции,
— уходят психосоматические проявления,
— меняется круг общения,
— общее физическое состояние становится лучше.

Какие методы я применяю в работе с клиентами, как психолог?

  В своей работе я применяю интегративный подход, подбирая методы и техники работы индивидуально.

  Работаю в таких направлениях, как семейная и детская интегративная психотерапия, психоанализ, нейролингвистическое программирование, арттерапия.

  Для проработки психологических, психосоматических проблем, особенно если клиенту необходимо получить быстрый результат, я могу использовать технику направленной медитации по методу В.Макулова. Она прекрасно подходит при работе с чувствами, которые вызывают дискомфорт: обида, жалость, грусть, страх, тоска, злость ненависть. Техника подходит для решения большинства проблем: неврозы, зависимости, тревожность, депрессии, различного рода страхи и т.п.

  Данный метод работы можно описать метафорой: в солнечный день на небе не видно звезд, но они там есть, применяя данный метод клиент сможет увидеть звезды даже в солнечный день.

  Разовая сессия подходит для конкретной точечной проблемы. Например, фобия чего-либо, работа с одним конкретным дискомфортным чувством.  Один сеанс гипнотерапии может решить небольшую проблему. 1 сеанс разбирает 1 психотравму, даёт небольшое облегчение. В некоторых несложных клиентских запросах полностью решает проблему. Время сеанса 2-3 часа.

  Конфиденциальность гарантируется!

Как попасть на консультацию к психологу?

  Первая консультация является диагностической. Во время ее проведения психолог определяет причины и составляет план для решения вашего вопроса. Вы обязательно получаете ответы на свои вопросы или полную картину по решению вашей ситуации. В некоторых случая одной консультации достаточно для решения вопроса.

  Консультация — это время, когда у вас есть возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону.

   Наша совместная работа даст результат.

  Если вам необходимо решение ситуации, связанной с детьми, первую встречу психолог проводит с родителями для подробного разбора ситуации и всех ее моментов. Иногда достаточно только одной такой консультации для построения готового алгоритма и решения проблемы.

  Консультация психолога по Скайпу позволяет получить эффективную помощь в случае, если рядом с Вами нет нужных специалистов, если общение, опосредованное экраном, для Вас более комфортно. То, что что в этом случае консультация проводится дистанционно, не влияет на результат работы, так как видеосвязь позволяет установить доверительный эмоциональный контакт, использовать широкий диапазон методов психологической помощи.

Психолог Ростов-на-Дону Стоимость и запись на консультацию

Стоимость индивидуальной консультации 4000 рублей. Записаться на консультацию можно через WhatsApp или позвонив по телефону:

 +7-928-226-0-228

Психолог Ростов-на-Дону: время СТАНДАРТНОЙ консультации – 55минут.
Стоимость индивидуальной консультации —
4000рублей.

Стоимость семейной консультации — 5000рублей

Психолог Ростов-на-Дону: при использовании метода НАПРАВЛЕННОЙ МЕДИТАЦИИ длительность консультации
до 3 часов.
Стоимость сеанса — 15000 рублей

 

  Психологические консультации — это современный и экологичный способ качественно изменить свою жизнь. Готов Вам в этом помочь!

  Отзывы о работе психолога в Ростове-на-Дону  Вы можете посмотреть здесь (ссылка откроется в отдельном окне).

Однажды ученик спросил у Мастера:

— Долго ли ждать перемен к лучшему?

— Если ждать, то долго! — ответил Мастер.

Психолог Ростов-на-Дону: Отзывы о работе и портфолио