Психосоматика это в психологии

   Тело и душа составляют одно нерушимое целое, и тело красноречиво не менее, чем слова. Психосоматика это в психологии- взаимосвязь психологических факторов человека с тем или иным заболеванием.  Половина всех случаев заболеваний является именно психосоматическими, и в этой ситуации лекарством является не таблетка, а слово, возможность позволить себе выразить свои чувства.  Сами пациенты считают своё заболевание исключительно физическим, хотя не находят для этого медицинских подтверждений.

    У людей, страдающих психосоматическими расстройствами, встречаются так называемые парадоксы симптома (это когда болезнь является подобием решения проблемы и при этом создаёт ее):

1. Психосоматический симптом является отражением какой-либо проблемы и при этом решением ее. Ребёнок не хочет ходить в школу и начинает болеть. Бронхиты, орви, грипп становятся отражением проблемы, при этом являясь решением ее. Для ребёнка это может быть возможностью остаться дома, отдохнуть.
2. Психосоматический симптом является способом борьбы с тревогой и одновременно поддерживает ее. «Я не буду убираться в квартире, у меня аллергия, хотя врачи говорят, что ее нет. Я буду держаться подальше от уборки, так спокойнее». Но если придётся убирать, то резко включается режим паники и тревоги

   Что участвует в развитии психосоматического расстройства и откуда оно у меня?

   Психосоматические расстройства развиваются прежде всего из-за невыраженных эмоций, невыплаканных слез, несказанных слов. То есть они появляются тогда, когда человек отказывается давать себе свободу и старается подавить свою реакцию на внешние раздражители, старается скрыть и спрятать ее ото всех.

Психосоматика это в психологии термин очень распространённый и часто используемый.  Список болезней, связанных с ней, растёт с каждым годом.

Причины развития психических расстройств.

1. Эффект внушения человеком с большим авторитетом. «Ты слабак»- говорил мальчику местный задира и ребёнок с годами поверил в это.
2. Самонаказание. «Я совершила ошибку , получила «3» по математике или забыла об обещании данном маме»-говорит девочка и начинает посредством выражения тех или иных симптомов наказывать сама себя.
3. Слова переходят в действие. «Меня тошнит от этого урока», «Я задыхаюсь в этой атмосфере», фразы кажутся обычными , но приобретают эффект самовнушения и срабатывают на человеке. Так, например, имеют свойства проявляться рефлюксная болезнь или астма.
4. Стремление быть похожим на кого-то «лучше» себя. Чтобы радоваться и жить полной жизнью, нужно быть собой. Когда человек пытается быть похожим на кого-то, он может утратить себя и потерять связь со своим телом, перестать любить его. «Я сяду на диету, чтобы быть такой же худой, как модель!» Что в итоге? В итоге непринятие себя вытекает в булимию и анорексию.

  Откуда появляется психосоматика?

   Многие болезни идут из детства. Существует термин «алекситимия» . Он присущ в большей степени психосоматике в психологии, чем в медицине. В переводе он означает «нет слов для чувств». Именно этот фактор  участвует в формировании психосоматического расстройства. Людям с алекситимией сложно подобрать слова для выражения своих чувств. В моменты страданий они в прямом смысле испытывают неописуемую боль. Основным способом самовыражения становятся жесты и действия,  импульсивного характера. С годами движения таких людей «деревенеют», становятся жесткими и резкими.

    Откуда появляется алекситимия?

    Часто она происходит из семейной среды, в которой нет возможности решить конфликт словесно. В таких семьях, как правило развита гиперопека, установлена четкая субординация между ребёнком и родителями. В этой ситуации болезненная реакция на установки в семье является парадоксальной. Благодаря ей можно не решать семейный конфликт и лечить ребёнка от недуга, но при этом ребёнок будет не услышан и будет болеть. Плюсов в этой ситуации нет: конфликт остался, отношение не поменялось, правила такие же жестокие , ребёнок болеет и в моменты болезни восполняет недостаток нежности и внимания.

   Несмотря на то, что психосоматика это в психологии в большей степени связано с переживаниями, в формировании недуга часто задействована и иммунная система. Во время стресса в организме выделяется адреналин и норадреналин. На поздних стадиях стресса последний начинает подавлять активность лимфоцитов. Из-за этого ослабляется иммунитет. Организм в повышенной степени подвержен инфекционным, аллергическим и онкологическим заболеваниям.

«Все не могу!» или общее недомогание.

В наиболее простой форме психосоматика в психологии проявляется посредством расстройства соматических симптомов.

В таких случаях имеется несколько мелких соматический симптомов или один большой, чаще всего представленный болью. Люди с таким проявлением симптомов, как правило очень боятся болезни.

   У детей наиболее частыми симптомами  являются головная боль, усталость, резкие и повторяющиеся боли в животе, тошнота. В реакции родителей на симптомы важно с чем они их ассоциируют. Чаще всего родители списывают болезни на школу и идут к врачу,- этот способ не помогает и болезнь остаётся у ребёнка на годы.

   Чаще всего психосоматика наблюдается в период полового созревания. Оно возникает из-за стресса и социальных факторов, таковыми могут являться непринятие в школе, чувство страха перед конкретным учителем. На характер развития расстройства может влиять повышенная чувствительность к боли, повышенное внимание к телесным ощущением и непризнание расстройства результатом психологического стресса.

   У взрослого человека психосоматическое расстройство , как правило, уже оформленное и может являться одной из черт личности. Обычно пациенты обращаются к врачам , активно пытаются подавить расстройство медикаментами, но не допускают , что болезнь может являться результатом стресса и самовнушения. Такое лечения пользы не приносит и часто заметно ухудшает работоспособность.

«Я никогда не болею и чувствую себя прекрасно» Когда человек умеет справляться с трудными ситуациями и спокойно на них реагировать, как правило, он не имеет психосоматических симптомов, реже болеет и легче переносит заболевания.

    Психосоматика это в психологии- тесная связь душевного состояния с физическим, поэтому спокойные и счастливые люди редко болеют. А мнительные люди, напротив, часто подвержены различным видам простуд и психосоматики. Мнительный человек часто может притягивать болезни своими негативными мыслями и накручивать себя на пустом месте.

     Если вы подозреваете, что у вас психосоматика и нужна помощь специалиста, Вы можете записать на очную или онлайн консультацию психолога нашего центра. Подробнее о наших специалистах можете посмотреть здесь (ссылка откроется в новой вкладке).